【人間は歩くようにできている】

妊活=運動

と言っても過言ではないくらい
運動はとても重要です。。

頑張らないで妊活しよう!
って今まで伝えてきましたが
運動は最初は頑張らなきゃ。。。

って思っている方が非常に多いです😹

でも運動があなたの

子宮
卵巣

に様々な健康被害をもたらします。

骨盤内の血流不全は
生理痛や卵子の質の低下の原因に

歩くことは
難しいことではありません!

だって私たちは歩くようにできているのですから

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体が冷えると不妊体質に…

よもじおで体を芯から温め
妊娠体質になりませんか?

♡お喜びの声♡ デスクワーク(28歳)

仕事がデスクワークのため足が常に冷えてむくみ、下半身の血流が悪いけどなかなか改善できない。。。そんな時によもじおを見つけて、騙されたと思ってお試し用を買ってみました。1回目はあまり変化はわかりませんでしたが、3回目ぐらいから、いつもは寝起きがスッキリしないのに、朝はスッキリ起きれるようになり、足の冷えやむくみも軽減してきました!いつもは靴下のあとがびっしり付くのにとても軽くなり楽です♡また、多嚢胞性卵巣症候群があるため生理周期の乱れがありましたが、よもじおを使ってから生理周期が整うように!血流の大切さに改めて気づきました!

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驚くほどの排毒効果!オススメよもぎ蒸し!

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ラベンダーと通常のタイプを使用できます!

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人間は歩くようにできている

知っていましたか?

私たち人間の構造は

歩くようにできているのです。

骨格が直立二足歩行の作りなのです。

なので、デスクワークなどで座りっぱなしの

時間が長く続いたりすると

筋肉や骨格に負担が蓄積してしまいます。

 

それが歪みになって

冷えやむくみや肩こり腰痛など、、、

の症状が出てきます。

不妊治療や妊活をしているうちは

特によくないですね(;_;)

 

ただ当たり前のようにみなさん歩いてはいますが

歩くことは本当にいいことなのです!

 






妊活してたら歩こう!!

*血液の循環が良くなる

*心臓のポンプ作用を強化し、動脈の弾力性を高める

子宮内膜が厚くなりにくい方、流産を繰り返す方、AMHが低い方は

卵巣、子宮動脈の血流が悪いことをドップラーを使って観察できています!

*呼吸を促進して体の毒素の排出するのを助ける

*呼吸で横隔膜を動かすことによって腸の働きが良くなる

*脳から快楽物質が出て気分を爽快にする

*免疫機能を高める






 

歩くことによって

妊娠の基盤である

健康な体

を作ることができます。

 

ただ、だらだら歩いていたら

あまり効果がありません。

 

歩くときは早歩き

これを意識するだけで

はるかに違います!

 

もう、天然のエアロビクスです♡

 

お金や無駄な時間はあまり必要ありません。

ただ歩くときは

早歩き。

まずは、これだけチャレンジしてください。

 

有酸素運動をすることで

筋肉を使うことで

アンチエイジング効果があります。

 

体が若返れば

生殖器も若返ります♡

 

歩きなってきましたか?

さぁ今日から

歩く習慣を(^○^)

 

今日も頑張らず、
心にゆとりを持って
大切な人に優しくできますように♡

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

多謝♡

1日でも早く子宝に恵まれますように♡

にゃんこ先生🐈