『４０代の卵巣ですね。。。』
まだ私３０代だけど（；＿；）
驚く卵巣年齢を宣告された方！
安心してください♡
AMH（卵巣年齢）は上がります！
AMH（アンチミュラー管ホルモン）というものを
皆さんご存知でしょうか？
別名『卵巣年齢』とも言われるもので
不妊専門クリニックでは検査でよく測ります。
これは１回の周期にどれだけ排卵できるかという数値なのですが、
自分の年齢に見合わないのを言われて
『体外受精しかないかも。。。」
と不安になってはいませんか？
でも大丈夫！
卵巣は若返ります❤️
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無くなり次第今月分は
終了になります🙇♂️
まずはこの
AMH(卵巣年齢)
とはどういうものなのか？？？
AMHとは卵子の
『前胞状卵胞』
の数をホルモンで数値化したものです。
（わかりやすくいうと）
いわば前胞状卵胞は
排卵の３ヶ月前の状態で、
この状態でできている卵子の数が
排卵の数や質に影響します。
なので、前胞状卵胞をどれだけ
発育できるかがポイントです。
前胞状卵胞は原始卵胞という
状態から３ヶ月かけて成長します。
なので３ヶ月後の卵子の準備をしっかりと
行うことが卵巣年齢を若返らせる方法なのです！
その３ヶ月間が特に勝負です！
この期間にどれだけ
・栄養を送れるか。
・卵子の酸化防げるか。
・骨盤内の血流を良くすること。
が重要になってきます。
質の良い食事をし、デトックスを心がけること。
卵子の成長にはどうしても期間が必要です。
なのですぐには変化が出ませんが、
３ヶ月間きっちり体質を見直すことで
体は変化していきます。
言い換えれば３ヶ月間の蓄積が
出てしまっていることでもあります。
妊活は短期決戦ではなく長期決戦です。
無理やりしんどい思いをしながら体質改善をしていっても
３ヶ月は持ちません。
一気に頑張っても途中でやめてしまえば意味がありません。
なので、１番は日々の生活を見直したり、
簡単なプラスアルファのセルフケアをすることです。
ストレスを感じてはいけません。
あなたが１番リラックスできて、
気持ちの良いことを行なってください。
それが１番血流を良くするポイントです。
卵質改善はこちらも参考に❤️
今日も頑張らず、
心にゆとりを持って
大切な人に優しくできますように♡
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
多謝♡
1日でも早く子宝に恵まれますように♡
にゃんこ先生🐈
