お風呂の温度について質問を

いただきました♡

 


 

初めましてm(__)m
質問がありまして、メッセージさせていただきます。

毎月ではないんですが、その月によって生理痛が酷く…貧血になるときがあります。

病院では子宮内膜症などの心配もなくホッとしてます…。

将来は妊娠をしたいので、ニャンコ先生の記事を参考にさせて頂いてます!!

冬は冷え性なので、

お風呂は何度のお湯がいい!
などありますか?

お忙しいと思いますが、
目を通して頂けると嬉しいです(^O^)

 


 

お風呂に浸かる

妊活にはとっても大切なことです♡

なぜ大切かというと、

1日の疲れのケアをし

体をリラックスさせ

睡眠の質を上げるからです!

 

その時に

気をつけたいのが

温度と入浴時間

ですね(^○^)

 

温度

これは熱すぎると

よくありません!

むしろ逆効果になってしまう可能性があります。

オススメの温度は38〜40度

ゆっくり温めることで芯まで温めることができます。





 

入浴時間

入浴時間は15分以上!

お風呂が苦手という方は

半身浴でも構いません!

 

半身浴で少しぬるい、

っていう方は40度くらいで沸かして入ってくださいね♡

 

私はいつも40度で20分入っていますが

お風呂に入らなかったら

疲れが残っているのが翌朝必ずわかります(^_^;)

 

ご自宅でできる貴重なケアを

めんどくさがらず

実践してね♡

 

今日も頑張らず、
心にゆとりを持って
大切な人に優しくできますように♡

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

多謝♡

1日でも早く子宝に恵まれますように♡

にゃんこ先生🐈