生理痛ってなんで痛いの！？
毎月来る女性の敵。。。
生理痛…
生理痛ってなんで痛くなるんでしょう。。。？
この生理痛のメカニズムを知っておけば
改善することも可能です！
血流でしょ！！
もちろんそうですが…
お腹を温めるわけではありませんよ！(^^;;
生理痛の根本はホルモンが原因！？
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生理痛で下腹部が痛かったり
腰が痛かったり
胃が痛かったりするのは
「プロスタグランジン」
というホルモンが原因です。
これは月経の際に子宮を収縮させて、
子宮に溜まっている月経血を押し出します。
脳からこのホルモンが分泌されて
子宮にたどり着くことでやっとこの効果が発揮されます。
ですがこの「プロスタグランジン」というホルモン。。。
痛みを伴うホルモン、、発痛物質といわれるものなのです。
体の中でこのホルモンが増えすぎると痛みを感じてしまいます。
例えば腰にこのホルモンが留まってしまったら
腰痛として出て、、、
下腹部にこのホルモンが留まったら、
下腹部痛として出たり。。。
と、こんな形になります。
月経の時には子宮が傷ついてしまいますし、
子宮を収縮するためにホルモンが子宮に集中するために
月経痛はお腹に出る事が多いです。
ですが生理痛のホルモンが少なければ
痛みは少なくて済みます。
どんな時に痛みが強くなってしまうかというと
子宮収縮のためにホルモンが
大量に出てしまった時です。
どういうことかというと、
子宮や骨盤内に汚れた血がたくさんあったり、
内膜症がある場合に
月経血を出すためにホルモンがたくさん出ます。
その他は全身の血流が悪い場合。
全身の血液の流れが悪いと脳から子宮にホルモンが少量では届かないために、
大量のホルモンを放出します。
つまり・・・
お腹が痛くなる生理痛の原因は
普段あなたの血流を悪くしている
不調があるところ！
肩こり・腰痛
が１番多い原因。
（特に首こりです。。。）
生理痛はどうしても下腹部やお腹周りだけを気にしがちですが全身の
血液の流れがとても大切です。
お腹が痛いのは
お腹を温めたりして軽くはなりますが
本当の原因は普段のあなたの生活環境の中に眠っています。
肩こり腰痛の原因が改善できれば1番良いのですが、
それが仕事などだとなかなか改善できないので
まずはしっかりケアを自分自身で心がけましょう💕
生理痛がなくなれば子宮内膜がフッカフカになりますよ♡
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
にゃんこ先生🐈
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