先日フォロワーの方からこんな質問がありました。

 

基礎体温が２層にならないため

体を冷やさないように靴下を何枚も履いたり、

風呂上がりはすぐに乾かしたり、

しているがなかなか改善しない。。。

 

何かいい方法はないですか？

 

温活すごい頑張られているのに、

なかなか結果が出ない。。。なんとも辛くなりますよね😂

 

基礎体温が２層にならないのは

ただ冷えていることが原因でないことがあります。

 

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＊卵子の質が良くならない方
＊子宮内膜が厚くならない方
＊冷え症が治らない方

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『冷え性』の原因はただ冷えていることだけではないことがあります。

 

そんな方はただ、『冷やさない』

ということをやるだけでは足らないんですよね。

 

何をすればいいかというと、

代謝を上げる必要があります。

 

体が冷えている根本の原因の多くは

体が『熱産生』できないことにあります。

 

つまり代謝が低いということです。

 

なので１番効果的なのは

 

＊筋肉をつけること

 

これだけで基礎体温が回復する方もいます。

 

また基礎代謝があるのに、減少してしまう原因は、内臓が疲れていること。

 

例えば食事のバランスが乱れて、

胃腸に負担がかかってしまったら、

回復するために自己治癒します。




この自己治癒にはエネルギーがかなり必要です。

 

内臓の治癒でエネルギーを使いすぎているために、

基礎代謝が下がってしまうのです。

 

そんな方は

＊内臓のケア

をすることが必要になってきます。

 

でも自分でなかなか実践するのは難しいなぁ〜

 

という方は鍼灸治療でも代謝が上がりますし、

 

温熱効果の高い、よもじおなんかも代謝が上がったりします。
（普通のお湯だと温熱効果が低いんですよね）

 

上記に当てはまるな〜。。。

 

という方はいましたか？

 

原因は様々ですが、自分自身が気づいていないことが多々あります。

 

ですが必ず原因がどこかにあるはずです。

 

自分の生活習慣や体質と向き合い、

その原因を改善することができれば

 

様々な不調は治ります。

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

あなたには妊娠する力があります❤️

自分を信じ、赤ちゃんを信じ
1日でも早く妊娠できますように。

多謝♡

にゃんこ先生🐈