妊活と喫煙について
質問をいただきました。
初めまして(・∀・) フォローさせていただきます🎶
3人目不妊です…
年齢的に3●歳,難しいのは分かってますが、
諦めたくなくて…
なのにタバコがやめられません…
これって絶対ダメですよね😭？
確かに、より妊娠しやすい体になるには
タバコはやめた方がベストです。
でもそれって
耳が痛いほどわかっていますよね(^◇^;)
今まで喫煙や飲酒を
当たり前のようにやってきた方は
妊活で急に止めると辛いですよね。
だってそれまでは
飲酒も喫煙も
ストレス解消だったり、気持ち良かったり
するからやっていたわけですから。
でもそれで、
『妊活しているからやめないと。。。』
『絶対だめなのはわかっている。。。』
っで、やっちゃった。。。
『はぁ〜〜〜〜なんでやっちゃったんだろう』
ストレスが余計にかかり、
また喫煙や飲酒に逃げる。
黄金の負のスパイラルパターン(^◇^;)
悪いことは誰だってわかっていると思いますが
一つだけ違うことが。
妊娠できなくなるわけではない。
ということです。
飲酒や喫煙を行うことで妊娠力は
下がるかもしれません。
でも授かれなくなるわけではありません。
お酒ガバガバ飲んで
タバコスパスパ吸っている人で
妊娠している人もたくさんいます。
1番よくないのは
それをだめだと決めつけて、
自分で自分の首を絞めて、
自分を労っていない事。
「タバコ吸っちゃった」
「お酒飲んじゃった」
それで
自己否定
するのは絶対に禁止！
余計にやめれなくなりますよ！！
いきなり止めるのではなく
まずは数を減らしていく事。
またそれに変わるストレス解消になる
何かを見つける事♡
止めることを頑張ってしまうと
頑張り疲れちゃいます。
それだとやめたくてもやめれない。
それだったら
自分のペースでいいから。
ゆっくりでいいから♡
だってあなたの妊娠する力はどこにも逃げやしない♡
ゆっくりゆっくり自分自身を改革していきましょう。
今日も頑張らず、
心にゆとりを持って
大切な人に優しくできますように♡
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
多謝♡
1日でも早く子宝に恵まれますように♡
にゃんこ先生🐈
