妊活と喫煙について

質問をいただきました。

 


初めまして(・∀・) フォローさせていただきます🎶

 

3人目不妊です…

 

年齢的に3●歳,難しいのは分かってますが、

諦めたくなくて…

 

なのにタバコがやめられません…

これって絶対ダメですよね😭?

 


 

確かに、より妊娠しやすい体になるには

タバコはやめた方がベストです。

 

でもそれって

耳が痛いほどわかっていますよね(^◇^;)

 

今まで喫煙や飲酒を

当たり前のようにやってきた方は

妊活で急に止めると辛いですよね。

 

 

だってそれまでは

飲酒も喫煙も

ストレス解消だったり、気持ち良かったり

するからやっていたわけですから。

 

でもそれで、

『妊活しているからやめないと。。。』

『絶対だめなのはわかっている。。。』

 

っで、やっちゃった。。。

 

『はぁ〜〜〜〜なんでやっちゃったんだろう』

 

ストレスが余計にかかり、

また喫煙や飲酒に逃げる。

 

 

黄金の負のスパイラルパターン(^◇^;)






 

悪いことは誰だってわかっていると思いますが

一つだけ違うことが。

 

妊娠できなくなるわけではない。

 

ということです。

 

飲酒や喫煙を行うことで妊娠力は

下がるかもしれません。

 

でも授かれなくなるわけではありません。

 

お酒ガバガバ飲んで

タバコスパスパ吸っている人で

 

妊娠している人もたくさんいます。

 

 

1番よくないのは

それをだめだと決めつけて、

自分で自分の首を絞めて、

自分を労っていない事。

 

「タバコ吸っちゃった」

「お酒飲んじゃった」

それで

 

 

自己否定

するのは絶対に禁止!

 

余計にやめれなくなりますよ!!

 

いきなり止めるのではなく

まずは数を減らしていく事。

 

またそれに変わるストレス解消になる

何かを見つける事♡

 

止めることを頑張ってしまうと

頑張り疲れちゃいます。

 

それだとやめたくてもやめれない。

 

それだったら

自分のペースでいいから。

 

ゆっくりでいいから♡

 

だってあなたの妊娠する力はどこにも逃げやしない♡

 

ゆっくりゆっくり自分自身を改革していきましょう。

 

今日も頑張らず、
心にゆとりを持って
大切な人に優しくできますように♡

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

多謝♡

1日でも早く子宝に恵まれますように♡

にゃんこ先生🐈